母婴健身坊是一源于瑜珈的练习课程，旨在让刚刚成为妈妈的您，在亲近自己宝宝的同时获得健康和平衡。通过一系列指定的简单练习和呼吸技巧，您将会体验到一种舒适感，同时还能增进腹部、腿部、臀部的力量和协调，并学会放松过度劳累的颈部和肩部。此课程适用于：产后六周起的妈妈，以及尚不会爬的宝宝。